《青春无敌》讲述了一段关于挫败、友情与重生的青春爱情故事。主角周哲曾是一名怀揣电影梦想的优秀大学生，然而毕业之际，他不仅专业作品遭到否定，更遭遇了初恋的背叛，双重打击让他一蹶不振，自暴自弃，最终被学校留级两年。在浑噩度日期间，他意外结识了三位性格迥异却各有所长的伙伴——擅长心理分析的冷静女生林悦、精通音乐的热血青年阿凯，以及拥有超凡社交能力的富家子弟小胖。四人一拍即合，组建了一个名为“心动事务所”的社团，专门帮助校内那些不敢表白、不会恋爱或陷入情感困境的同学，为他们量身策划追求与挽回计划。在一次次帮助他人的过程中，周哲被迫直面爱情中的种种难题，也渐渐被伙伴们的真诚与热情感染。他发现自己虽能熟练地为别人设计浪漫，却始终无法走出自己的情感阴影。直到他遇到一位同样曾受情伤、却依然乐观开朗的插画师苏晓，两人在合作中互生情愫。苏晓的勇敢与纯粹，让周哲开始反思自己的逃避与懦弱。与此同时，社团也面临解散危机，周哲必须在守护友情、修复自我与勇敢追求真爱之间做出抉择。影片以轻松幽默的笔触，探讨了爱情中的成长与自我和解，最终传递出“唯有先爱自己，才能无敌于青春”的温暖主题。